Що таке ментальне здоров’я та як про нього дбати?
Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров’я – це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.
Це означає, що ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку — психічне здоров’я кожного індивіда важливе для всього суспільства.
Стан ментального здоров’я залежить від багатьох чинників: соціальних, екологічних та навіть економічних.
Психічно здорова людина:
- може розрізняти свої емоції, керувати ними та гармонійно функціонувати;
- здатна спілкуватися і будувати стосунки з іншими;
- розвивається й навчається;
- позитивно оцінює себе, приймає та любить;
- приймає власні тверді рішення;
- нормально адаптовується до нових умов життя;
- може розв’язувати проблеми.
Програма ментального здоров'я | Ти як?
Ознайомитися з програмою ментального здоров'я можна за посиланням: https://howareu.com/
Також пропонуємо переглянути відеоролики, які допоможуть краще зрозуміти важливість підтримки ментального здоров'я:
-
Про Всеукраїнську програму ментального здоров'я "Ти як?" – ознайомтесь із програмою, яка спрямована на підтримку ментального здоров'я в умовах сучасних викликів. Переглянути PDF
-
Про забезпечення психологічного супроводу учасників освітнього процесу в умовах воєнного стану в Україні – дізнайтесь, як забезпечити психологічну підтримку в умовах воєнного стану. Переглянути PDF
-
Про психологічні відеоролики – збірка відеоматеріалів для підтримки психоемоційного стану учнів і педагогів. Переглянути PDF
